2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
2352 kcal
|
脂質: 70.18g | たんぱく質: 126.90g | 炭水化物: 298.92g.
朝食: Курага, Грецкие Орехи, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. 昼食: Запеченная или Жареная Пикша, Запеченная или Жареная Пикша, Pasteroni Спагетти 114. 軽食/その他: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Мандарины, Призма Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|