2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1329 kcal
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脂質: 44.78g | たんぱく質: 76.50g | 炭水化物: 162.28g.
朝食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Minuman Sari Kurma Al-Jazira, Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nasi Putih. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Popcorn, Pisang, Telur Goreng, Nasi Putih. 夕食: Pisang, Tahu Goreng, Nasi Uduk, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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