2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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2403 kcal
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脂質: 101.20g | たんぱく質: 100.05g | 炭水化物: 273.86g.
朝食: 野菜スープ, 伊達巻, みかん, バナナ, アヲハタ ブルーベリージャム, トースト. 昼食: セブンイレブン 昔ながらのナポリタン. 夕食: セブンイレブン 野菜と食べるうま辛 牛カルビスープ, 卵とじスープ, 成城石井 ナムルセット, 石焼きビビンバ, カルビ. 軽食/その他: 有楽製菓 チョコケーキ, ファミリーマート 抹茶パフェ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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