Day 20
|
55.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
1227 kcal
|
脂質: 43.09g | たんぱく質: 45.22g | 炭水化物: 164.59g.
朝食: Saori Saus Asam Manis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Bawang Bombay, Cabai Merah Besar, Kubis, Wortel, Nasi Putih. 昼食: Sunpride Banana. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Pakcoy, Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 軽食/その他: Kue Nastar, Putri Salju. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|