2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1201 kcal
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脂質: 66.73g | たんぱく質: 46.95g | 炭水化物: 112.24g.
朝食: Walnuts, Flaxseed Seeds , Dried Chia Seeds , Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Jele Gojiberry. 昼食: Olive Oil, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Barley (Cooked), Cooked Eggplant, Cooked Carrots. 夕食: Ham Croquette, American or Cheddar Type Processed Cheese, Cucumber Salad with Vinegar, Fried Egg. 軽食/その他: Rice Crackers, Green Tea, Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Rev Benny Goodsnickの体重の記録
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