2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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528 kcal
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脂質: 16.66g | たんぱく質: 24.80g | 炭水化物: 74.02g.
昼食: Sopa de Legumes, Heinz Ketchup. 夕食: Tomates Cereja, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Newbread Pão Integral Light. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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