2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1902 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 130.72g | 炭水化物: 222.43g.
昼食: Telur Rebus, Haverjoy Havermout Instant, Putih Telur. 夕食: Putih Telur, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Instant. 軽食/その他: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Kue Pukis, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Pisang. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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