2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
|
1400 kcal
|
脂質: 44.31g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 199.26g.
朝食: Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Жареное Яйцо без Жира, Корица, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Премия Сыр Маасдам 45%, Авокадо, Помидоры Черри, Премия Форель Слабосоленая, Банан, Хурма, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Грецкие Орехи, Своя Линия Виноград Сушений Кишмиш, Тыквенные панкейки, Короваево Хлеб Цельнозерновой, Чай с Лимоном. 夕食: Хурма, Bob Snail Мармелад Яблуко-Груша-Лимон, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Премия Сыр Маасдам 45%, Norven Морской Коктейль, Авокадо, Торчин Соевый Соус Терияки, Помидоры, Чай с Лимоном, Fit & Easy Мікс Салатів Active. 軽食/その他: Яблоко Голден, Розумний Вибір Арахис не Жареный, Сильпо Мандарин, Яблоко Голден, АВК Kresko Зі Смаком Вишні на Фруктозі, АВК Kresko Зі Смаком Вишні на Фруктозі. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|