2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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2130 kcal
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脂質: 80.36g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 277.78g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sulfrios Mortadela Fatiada , Pão Francês, Sobremesa de Gelatina. 昼食: Café com Açúcar, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sprite Sprite Refrigerante, Sprite Sprite Refrigerante, Lacta Bis Xtra, Sanduíche de Ovo com Salada. 夕食: Palmito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma . もっと...
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2817 kcal
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運動:
Caminhada Ar Livre - 45 分, Natação - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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