2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1468 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 120.40g | 炭水化物: 127.95g.
朝食: Maxler Протеин Клубничный, Parmalat Молоко 0,5%, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой, Банан, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Дихлеб Хлеб Белый. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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