2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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2295 kcal
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脂質: 135.98g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 198.01g.
朝食: Lidl Walnussbrot, Milchkaffee, Tiramisu. 昼食: Rührkuchen, Milchkaffee. 夕食: Landliebe Vanilleeis, Diyar Hausgemachter Zaziki, Jannis Gyrossalat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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