2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1025 kcal
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脂質: 25.81g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 138.63g.
朝食: Multiplex Попкорн Сыр, McDonald's Чизбургер . 夕食: Торчин Соус Тартар, Тунец. 軽食/その他: Сильпо Апельсин, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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