2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
|
1371 kcal
|
脂質: 45.63g | たんぱく質: 25.97g | 炭水化物: 221.39g.
朝食: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Creme Le Mare Снежный Краб, Любятово Печенье Шоколадное, Пряник, Кофе с Молоком. 昼食: Конти Конфета Золотая Лилия, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Овсяное Печенье, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Щи, Компот. 夕食: Салат Мимоза, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Конти Конфета Золотая Лилия, Славянка Лёвушка, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Щи, Чай. 軽食/その他: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Бековский Ирис, Mamba Жевательные Конфеты, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|