2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 43.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
|
1624 kcal
|
脂質: 84.56g | たんぱく質: 148.60g | 炭水化物: 60.28g.
朝食: Ja! Brie, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Arla Esrom, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. 昼食: Ja! Brie, Holland Import Rindfleischfrikadelle, Vossko Hähnchen Burger, Kohlrabi, Kirschtomaten. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|