2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1774 kcal
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脂質: 46.14g | たんぱく質: 120.42g | 炭水化物: 214.44g.
朝食: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Leche Light Baja en Grasa, Miel, Ajo. 昼食: Arroz Blanco, Lala Media Crema (30ml), Pechuga de Pollo. 夕食: Barcel Chips Adobadas. 軽食/その他: Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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