2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
|
1838 kcal
|
脂質: 78.94g | たんぱく質: 111.09g | 炭水化物: 172.68g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%, Мороженое Соленая Карамель, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Zero Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Банан, Голубика, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: ВкусВилл Хурма, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Уха из Скумбрии, Салат из Огурцов и Помидоров с Майонезом, ВкусВилл Солянка с Сосисками. 夕食: Миндальный Рулет с Маскарпоне и Творогом, Мороженое Соленая Карамель , RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|