2014年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 12日:
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287 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 18.66g | 炭水化物: 5.35g.
朝食: Great Value Canola Oil, Coffee, Cherry Tomatoes, Delallo Pesto Sauce in Olive Oil, Mushrooms, Egg, Egg White. もっと...
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2404 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 10 分, 自転車(ふつう) - 時速21km - 30 分, ストレッチ(ヨガ) - 10 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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