2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
|
1763 kcal
|
脂質: 57.62g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 211.72g.
朝食: Блины на Молоке, Meals Pro Клетчатка Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 昼食: Белковый Торт, Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. 軽食/その他: Ананас, Карусель Беляши с Мясом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|