2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1570 kcal
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脂質: 98.46g | たんぱく質: 88.77g | 炭水化物: 84.13g.
朝食: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Provolone Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. 夕食: Kıymalı Patlıcan Yemeği. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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tiredofgainingandlosingの体重の記録
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