2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
|
1555 kcal
|
脂質: 67.43g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 179.10g.
朝食: Manga Palmer, Sadia Mussarela, Folar, Vita Óleo de Linhaça, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Integral, Açúcar Mascavo, Café Expresso. 昼食: Cafezinho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Macarrão, Molho carbonara. 軽食/その他: Catalinas. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
|
|