2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
|
1805 kcal
|
脂質: 102.12g | たんぱく質: 43.58g | 炭水化物: 178.42g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье Галетное. 昼食: Сало, Хлеб Черный, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Campina Сливки Порционные, Кофе, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы. 夕食: Брест Литовск Сыр Голландский, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Президент Сыр Плавленный Сливочный, Останкино Сервелат Зернистый, Батон. 軽食/その他: Атаг Ура, Пятница!, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|