2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1725 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 239.04g.
朝食: NL International Коктейль Latte, Энержи Драйн Эффект. 夕食: Азбука Вкуса Хлеб Ржаной, Азбука Вкуса Лепешка Ржаная без Дрожжей, Сыр Домашний, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Хурма. 軽食/その他: Помидоры, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Жареное Яйцо без Жира. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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