2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
|
1168 kcal
|
脂質: 52.34g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 97.28g.
朝食: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек, Красная Икра Икра Кеты, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки. 昼食: Творог 9%. 夕食: Макси Чиабатта Ржаная, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Самарский Кондитер Конфеты Голубая Лагуна. 軽食/その他: ВкусВилл Молоко 3,2%, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Форель, Сушеные Груши, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|