2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1530 kcal
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脂質: 67.57g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 153.80g.
朝食: Обычное Кофе, Замороженная Вишня, Авоська Хурма, Смешанные Орехи. 昼食: Смешанные Орехи, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Горбуша. 夕食: Голден Яблоко , Горбуша, Желтая Зимняя Тыква. 軽食/その他: Арахис, Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, АО Тандер Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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