2021年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1163 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 87.90g.
朝食: REWE Schnittkäse 17%, Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen. 夕食: Dreistern Minestrone. 軽食/その他: Riesling. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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