2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
|
1603 kcal
|
脂質: 26.87g | たんぱく質: 39.92g | 炭水化物: 312.01g.
朝食: Финик, Яблоко, Galbani Сыр Моцарелла, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. 昼食: Ананас. 夕食: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша". 軽食/その他: ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, ВкусВилл Вишня Сушеная, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|