2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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916 kcal
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脂質: 29.63g | たんぱく質: 82.43g | 炭水化物: 64.57g.
朝食: Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Chili, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Almette Kräuter 7% Fett, Korn Mühle Eiweißbrot. 昼食: Ja! Hauchzarter Hinterschinken, Line Mozzarella Halbfettstufe, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale). 夕食: Yokebe Vanille. 軽食/その他: Alpro Alpro Hafer+, Nashi-Birne. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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