2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1556 kcal
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脂質: 67.74g | たんぱく質: 70.79g | 炭水化物: 167.93g.
朝食: Ovo, Clara de Ovo, Laranja Pêra, Pêra Portuguesa, Mamão Papaia. 昼食: Del Valle Suco de Uva (290ml), McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Big Mac. 夕食: Abobrinha Refogada, Ovo Mexido, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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