2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1212 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 95.53g | 炭水化物: 110.79g.
朝食: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ***Вафли с Творогом***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Carte Noire Кофе, Carte Noire Кофе, Наш Лидер Кетчуп Шашлычный, ***Салат Греческий***, Магнит Курица Гриль. 軽食/その他: Красное Яблоко, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
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週に1.4 kg増量中
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