2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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2076 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 319.58g.
朝食: Matilat Iogurte de Morango, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Tapioca. 昼食: Antarctica Guaraná (Lata), Ovomaltine Chocolate Ao Leite, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Nissin Turma da Mônica Tomate Suave. 軽食/その他: Cotuba Refrigerante, Laranjas, Ameixas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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