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阿里山玩兩天一夜🤩一共出門兩天兩夜
有點難紀錄飲食，也量不了體重
不想有壓力！就在營養均衡的前提下！
放。開。吃。慢。慢。吃😋
小零食也是淺嚐味道口味甜度
再考慮要不要當伴手禮🎁
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76 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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758 kcal
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脂質: 24.10g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 96.24g.
朝食: 黑橋牌 原味香腸, 地瓜葉, 炒花菜, 蒸南瓜, 荷包蛋. 昼食: 曾記 黑糖小麻糬, 小黃瓜, 番茄, 全聯 黑木耳, 金桔, 蝦. 夕食: 蒸南瓜, 炒花菜, 紅鳳菜, 家樂福 冷凍鯛魚片. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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