2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
|
2216 kcal
|
脂質: 106.61g | たんぱく質: 122.01g | 炭水化物: 200.28g.
朝食: Мясновъ Сырники Творожные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Груша Конференция, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. 昼食: Пятерочка Сахар, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Каждый День Грецкие Орехи , Вологодское Масло Сливочное, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Пятерочка Груша Конференция, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Котлета Вкусняшка, Global Village Оливковое Масло для Салатов , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. 夕食: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Мандарины, Петербургский Кондитер Зефир с Ягодами Чёрной Смородины, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. もっと...
|
体重に変化ありません
|