2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1221 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 198.30g.
朝食: 김치, 풀무원 국산콩 연두부, 소반 장터국밥, 흑미밥. 昼食: 망개떡, 피코크 고구마치즈돈까스, 샐러드, 깍두기, 유부장국, 홈플러스 날치알밥. 軽食/その他: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 연세우유 연세우유, 아메리카노. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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