2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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983 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 44.41g | 炭水化物: 139.07g.
朝食: Buondì Buondì , Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Cachi, Conad Pecorino Sardo, Cardo, Pane Bianco, Tortellini in Brodo. 夕食: Torta di Mele Light, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2025 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 51 分, 座る - 54 分, 立つ - 1 時間 25 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 40 分, 睡眠 - 11 時間 1 分, テレビで見る - 1 時間 15 分, 運転 - 24 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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