2021年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
|
647 kcal
|
脂質: 24.25g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 67.79g.
朝食: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 昼食: Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|