2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1970 kcal
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脂質: 80.13g | たんぱく質: 140.71g | 炭水化物: 175.94g.
朝食: Kirkland Signature Egg Whites, Healthy Life Low Carb Bread, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, G Hughes Sugar Free Ketchup, Egg. 昼食: Texas Roadhouse BBQ Ribs, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. 夕食: Trader Joe's Orange Chicken, Duck Meat , Brown Rice, Cabbage , Trader Joe's Organic Firm Tofu. 軽食/その他: Horizon Organic Fat Free Milk, Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Great Value Mixed Fruit Cup, Honey , Sprouts Farmers Market Whey Protein Vanilla , Enlightened Vanilla Dark Chocolate Almond Bar, Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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