2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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2465 kcal
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脂質: 52.08g | たんぱく質: 173.05g | 炭水化物: 314.09g.
朝食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. 昼食: Italac Leite, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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