2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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566 kcal
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脂質: 16.17g | たんぱく質: 40.61g | 炭水化物: 65.58g.
朝食: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. 昼食: Queso Mozzarella, Merluza. 夕食: Ensalada de Papas, Tomates Rojos, Merluza. 軽食/その他: Banana. もっと...
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1973 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 3 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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