2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1137 kcal
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脂質: 32.02g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 163.07g.
朝食: Banha de Porco
, Ovo, Growth Supplements Pré Treino Insanity . 昼食: Agrião, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Inhame, Copacol Coxinha da Asa Temperada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Sal, Alface. 軽食/その他: Mel, Morangos Congelados, Iogurte Natural. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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