2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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2082 kcal
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脂質: 73.24g | たんぱく質: 168.80g | 炭水化物: 186.18g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Кофе. 昼食: Шаурма. 夕食: Миндаль Миндаль, Магнит Слива, Лаваш Армянский, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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