2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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3621 kcal
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脂質: 130.24g | たんぱく質: 183.78g | 炭水化物: 412.62g.
朝食: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: Take It Veggie Vegane Bio Kochcreme, Köttbullar, Kaset Brand Thai Jasmine Rice, Champignons. 軽食/その他: Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Seeberger Bananenchips. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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