2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1655 kcal
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脂質: 89.69g | たんぱく質: 150.33g | 炭水化物: 51.13g.
朝食: Ovo, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Kim Wrap Integral, Real Chá Mate, Ovo Mexido. 軽食/その他: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Proteína Pura Albumina , Queijo Branco, Ovo Cozido, Yakult Sofyl, Melitta Café sem Açúcar, Coco Seco. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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