2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
|
1764 kcal
|
脂質: 89.69g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 185.74g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер, Campina Сливки Порционные, Кофе, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Батон. 昼食: Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат из Крабовых Палочек, Кофе, Campina Сливки Порционные, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Славянка Шоколадный Курьёз, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер. 夕食: Сало, Хлеб Черный, Северная Долина Молоко 3,2%, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Мария Печенье Галетное, Сахар, Кофе. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|