2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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571 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 27.83g | 炭水化物: 55.80g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Домик в деревне Кефир 1%, Каравай Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Тыква, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Каша Пшенная на Молоке, Кофе. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай. もっと...
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1343 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 分, вождение автомобиля - 33 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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