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Falta 1kg pra eu sair da obesidade. 🥳
Alegria sem fim. 😊
Bora, 🐙💪🏻.
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80 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1412 kcal
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脂質: 101.81g | たんぱく質: 92.88g | 炭水化物: 22.33g.
朝食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Qualitá Alho Frito Picado, Ameixas, Cebolas, Quali Manteiga, Ovo Frito, Pilão Café, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Alhos-Poró, Catupiry Requeijão Cremoso. 昼食: Azeitonas Verdes, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Hemmer Maionese Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada. 夕食: Mousse Keto, Chocotone Low Carb. 軽食/その他: Café, Leão Chá Branco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
que alegria Monique... uma etapa praticamente concluída 🤗
2021年 12月 27日 投稿者: Marileibp
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2021年 12月 27日 投稿者: yasmincabral03
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2021年 12月 27日 投稿者: Monique.jap =)
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2021年 12月 28日 投稿者: Monique.jap =)
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Parabéns! Para mim estão faltando dois quilos, mas ano novo vou comer e beber bem então, acho que vai mais, pelo menos, um mês, mas vai ser mara!
2021年 12月 28日 投稿者: josi38umu
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Parabéns, @Josi. Se planeja quevai dar tudo certo. ♥️
2021年 12月 28日 投稿者: Monique.jap =)
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