2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1055 kcal
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脂質: 42.76g | たんぱく質: 100.08g | 炭水化物: 67.95g.
朝食: Café, Jamón de Pavo, Tomates, Huevo Revuelto, Tostadas de Pan Integral. 昼食: Cocido de Coles de Bruselas, Sopa de Pollo con Fideos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne de Pavo (Cocida, Asada). 軽食/その他: Regimel Jalea. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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