2014年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 12日:
|
1786 kcal
|
脂質: 102.40g | たんぱく質: 84.58g | 炭水化物: 70.42g.
朝食: Camembert, Pain Blanc, Café au Lait. 昼食: Deluxe Salade Landaise, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Salade Verte, Jambon Tranché (Très Maigre), Pain Blanc. 夕食: Saucisson Sec, Vin de Table Rouge, Fleury Michon Moussaka Bœuf et Aubergines. 軽食/その他: Vitarmonyl Café Minceur. もっと...
|
|
2169 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|