2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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746 kcal
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脂質: 18.05g | たんぱく質: 29.98g | 炭水化物: 124.45g.
朝食: Elma, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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