2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1041 kcal
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脂質: 18.51g | たんぱく質: 123.66g | 炭水化物: 91.10g.
朝食: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Abacaxi. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Danone YoPRO Morango, Kobber Granola Zero, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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