2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1512 kcal
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脂質: 38.58g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 219.49g.
朝食: Garuda Pilus Sapi Panggang , Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Goreng, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Indoprima Skim Milk Powder. 昼食: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Kentang Rebus, Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Buah Naga. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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